最近觉得好累，还动不动就哭就很烦躁 这几天因为学习上的问题和跟家人之间的矛盾很难过，他们一直对我灌输我是个废物的思想，我本来心里面就觉得我自己很没用让他们这么一说更自卑了，再加上最近失眠有点严重还很烦躁，这两天一直在挨骂[捂脸]，但我所能做的就只有听着，我也没有什么人可以诉说，而且我也不太喜欢把负面情绪带给其他人只好自己慢慢消化，再加上我的父母离异从小跟着爷爷奶奶，这也让我比较自卑，有些事还不愿跟老人家说怕他们担心。还有就是我最近好像比较懒，就啥事儿都不愿意管能少一事就少一事，我也不知道我这是怎么了，想咨询一下专家们的意见，谢谢[偷笑]
最近觉得好累，还动不动就哭就很烦躁
这几天因为学习上的问题和跟家人之间的矛盾很难过，他们一直对我灌输我是个废物的思想，我本来心里面就觉得我自己很没用让他们这么一说更自卑了，再加上最近失眠有点严重还很烦躁，这两天一直在挨骂[捂脸]，但我所能做的就只有听着，我也没有什么人可以诉说，而且我也不太喜欢把负面情绪带给其他人只好自己慢慢消化，再加上我的父母离异从小跟着爷爷奶奶，这也让我比较自卑，有些事还不愿跟老人家说怕他们担心。还有就是我最近好像比较懒，就啥事儿都不愿意管能少一事就少一事，我也不知道我这是怎么了，想咨询一下专家们的意见，谢谢[偷笑]
你好，我是壹点灵心理服务者刘旭勉，很高兴遇见你。
能理解到你不被家人认可的痛苦和焦虑，家人本应该是最大的港湾。其实可以看出你有很多的负面情绪需要宣泄，但你选择不去打扰家人，有没有可能是你潜意识里觉得一旦你发泄了，家人一定会承受不住，从而导致你现在的家庭关系会崩塌呢？
原生家庭对一个人的影响确实非常大，听到你说你本来也觉得自己没什么用，这可能不是你自己觉得的，而是投射性认同，因为家人觉得你没有用所以你努力把自己变成没有用的人来迎合他们这个观点。能假设一下，你对他们说，你是有用的，并不是什么题都不会做，这样会有什么不同的感觉吗？
感谢你对平台的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。