我该不该告诉图书馆同座别倒水 我的图书馆同座也是我的同学，她每次喝水屁事多，要把被子里的水倒进杯盖里，就会发出咕噜咕噜的倒水声，我听了非常难受，因为正在看书做作业时突然被打扰，另一个有点不好的想法就是她在提醒我放水了（意思是没有认真看书）（这种被监视的想法其实也不只是出现在这种事情上）
我该不该告诉图书馆同座别倒水
我的图书馆同座也是我的同学，她每次喝水屁事多，要把被子里的水倒进杯盖里，就会发出咕噜咕噜的倒水声，我听了非常难受，因为正在看书做作业时突然被打扰，另一个有点不好的想法就是她在提醒我放水了（意思是没有认真看书）（这种被监视的想法其实也不只是出现在这种事情上）
你好，我是壹点灵心理咨询师杨凯，希望能帮到你。
看了你的留言，在生活、学习中，你是不是有一种无时不刻都被监视的感觉？
这种感觉让你感到心绪不宁、感觉不安，是吗？
从心理学上分析，这可能和你的家庭环境有关，让你缺乏安全感。因而对周围的变化、影响很敏感。
也许方法对你有所帮助：
1、心事不要压抑，自己解决不了及时与父母、朋友交流，寻求解决之道，及时减压；
2、保持积极的心态。人是群居动物，人和人之间是需要交往的，你不应该自己把自己的心门关起来，你需要和其他同学一样，天天嘻嘻哈哈的快乐生活，大家一起讨论，一起学习才是一个学生应该有的快乐。
3、培养兴趣。当你一天学习或玩得很累，你会觉得一天过得很充实，倒在床上就睡着了，再没多余的时间去乱想事情了。
4、若是你这种状态持续3个月以上，建议找精神科医生诊断一下，听取专业意见。
信息量有限，希望上面的方向和回复能对你有所帮助。祝好。