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我从小就害怕爸爸怎么办?

我从小就不喜欢说话,因为爸爸不想让我说话,所以他就让我少说一点话。我从小就害怕爸爸,因为爸爸经常打我,还因为一些小事发泄到我身上。只要我成绩不好爸爸也会说我这个怎么样那个又怎么样,我已经习惯了这种生活。有时候爸爸喝酒还动手打了妈妈,没想到第二天妈妈就带着我们三个去了外婆家。那天星期六外婆正好去土豆地里拔土豆,我们正在拔土豆的时候妈妈就跟外婆说我爸爸打了他,然后把爸爸打妈妈的伤口露了出来就给外婆看。我也看见了妈妈的伤,她的左边的“那个”上面那里有一块小小的黑黑的,那样子看起来是被我爸爸用手掐的。很显然爸爸不仅仅跟妈妈吵架还动手打了妈妈,我总是被爸爸打,可曾未想过爸爸不仅仅打了我,还打了妈妈。我看着外婆的表情,看样子是很心疼妈妈。.....我在学校里有很多很多的同学给我起外号,我就不怎么在意,我从二年级的时候我就一直都是一个人待着,我身边也没有一个人...他们总是告诉我说我要开心,要快乐。可是我一点都不开心,我好像弄丢了从前的自己。以前我是一个多么开朗活泼的女孩子,见到老人我就会说奶奶,见到一个年轻的人我就会叫姐姐/哥哥。可现在我却见到谁我也都爱答不理,见到亲戚我也不喊的一个陌生人。

我是代替品  
付丽梅的回答
付丽梅心理咨询师

从小就害怕爸爸,所以不敢说话,看到爸爸不仅打您,还打了您的妈妈,让您更加害怕。从二年级开始,就不喜欢和别人交流。也不搭理别人。一直到现在也不想和别人搭话。
不知道您现在多大了,也不知道您现在的人际关系怎么样,您和父母的关系如何。但是从您的描述中,我看到了一个从小受到压抑的,委屈的孩子。不管您现在多大,您内在的小孩停留在了二年级。那个孩子是那样的恐惧权威,害怕人群。不安全感充斥着内心。如果把您的心看做一种意象的话,或许是冰凉的感觉。但是现在您看到了自己的问题,看到了原生家庭的问题,那么现在就是您开始成长,完善自己人格的机会。您首先要去安慰那个内在的孩子,用现在有力量,成熟的您去保护他,告诉他,您现在长大了,可以去对抗来自外在的伤害了。其次,问问自己,想让自己成长为什么样的人,怎么去做,才能达到这个目标?第三,可以寻找一位合适的心理咨询师,做个人成长方面的心理咨询,会取得很快的效果。一切都不晚,相信自己,就一定能达到目标。