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不由自主的老是屏住呼吸，曾经吓到了，
您好！我是壹点灵心理服务者蒋蓓，很高兴能回答您的问题。从您的描述中，我可以感受到您受到了不小的惊吓。也许那份惊吓并没有随着时间完全消散，它会在不经意的时刻，甚至您都尚未觉察的微小刺激下，倏然再次冒出来，以至于您不由自主地又屏住了呼吸。身体的紧张，也许是在提示您：曾经的那份惊吓，需要被疗愈哦！希望我的回答能帮到您一点点，如需交流欢迎私信哦！
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