我很害怕自己是不是得了什么病，不知道该怎...

自从上了初中以后，我就感觉自己和以前不一样了，我开始害怕了自己是不是得了什么病，我开始上网找资料，而网上总是把我说得很严重，我开始焦虑，我和姥姥说过这件事，但是我发现和她说这些事情就像和一个很巨大的东西说话，让我感到压力很大，我开始不和她沟通，可是我真的很想把我的话和人倾诉，我找不到人，我又会焦虑，感觉自己很孤独
每当我坐电梯时我都会害怕紧张，尤其是电梯门打开的瞬间，我的脑子里会跳出一些恐怖电影的画面，我害怕在电梯门的后面会有坏人会伤害我，我紧张，我就掐自己，掐我的胳膊，腿，手，每次都青一块紫一块的
我睡觉做梦，会梦见很多奇奇怪怪的梦，比如我会梦见有人追杀我，，有一次我梦见我妈和我爸在追杀我，然后出来个魔法师，我当时以为他是帮我的，但是他一出现我的腿像灌了铅似的跑不动，我看不清他的脸，我不知道他是谁
在我睡觉的时候在黑夜中朦胧听见有声音，但是我害怕，我不敢睁眼更不敢翻身，从那以后的一个月吧我的觉睡不香了
我不知道我应该怎么办了，我真的好害怕啊，我刚刚测了自己的压力还有那个青少年的那个测评，上面说我的压力和大多数人一样，但是说我的心里有一点障碍，我好害怕，如果可以的话帮帮我好吗谢谢