我很害怕自己是不是得了什么病，不知道该怎... 自从上了初中以后，我就感觉自己和以前不一样了，我开始害怕了自己是不是得了什么病，我开始上网找资料，而网上总是把我说得很严重，我开始焦虑，我和姥姥说过这件事，但是我发现和她说这些事情就像和一个很巨大的东西说话，让我感到压力很大，我开始不和她沟通，可是我真的很想把我的话和人倾诉，我找不到人，我又会焦虑，感觉自己很孤独 每当我坐电梯时我都会害怕紧张，尤其是电梯门打开的瞬间，我的脑子里会跳出一些恐怖电影的画面，我害怕在电梯门的后面会有坏人会伤害我，我紧张，我就掐自己，掐我的胳膊，腿，手，每次都青一块紫一块的 我睡觉做梦，会梦见很多奇奇怪怪的梦，比如我会梦见有人追杀我，，有一次我梦见我妈和我爸在追杀我，然后出来个魔法师，我当时以为他是帮我的，但是他一出现我的腿像灌了铅似的跑不动，我看不清他的脸，我不知道他是谁 在我睡觉的时候在黑夜中朦胧听见有声音，但是我害怕，我不敢睁眼更不敢翻身，从那以后的一个月吧我的觉睡不香了 我不知道我应该怎么办了，我真的好害怕啊，我刚刚测了自己的压力还有那个青少年的那个测评，上面说我的压力和大多数人一样，但是说我的心里有一点障碍，我好害怕，如果可以的话帮帮我好吗谢谢
我很害怕自己是不是得了什么病，不知道该怎...
自从上了初中以后，我就感觉自己和以前不一样了，我开始害怕了自己是不是得了什么病，我开始上网找资料，而网上总是把我说得很严重，我开始焦虑，我和姥姥说过这件事，但是我发现和她说这些事情就像和一个很巨大的东西说话，让我感到压力很大，我开始不和她沟通，可是我真的很想把我的话和人倾诉，我找不到人，我又会焦虑，感觉自己很孤独
每当我坐电梯时我都会害怕紧张，尤其是电梯门打开的瞬间，我的脑子里会跳出一些恐怖电影的画面，我害怕在电梯门的后面会有坏人会伤害我，我紧张，我就掐自己，掐我的胳膊，腿，手，每次都青一块紫一块的
我睡觉做梦，会梦见很多奇奇怪怪的梦，比如我会梦见有人追杀我，，有一次我梦见我妈和我爸在追杀我，然后出来个魔法师，我当时以为他是帮我的，但是他一出现我的腿像灌了铅似的跑不动，我看不清他的脸，我不知道他是谁
在我睡觉的时候在黑夜中朦胧听见有声音，但是我害怕，我不敢睁眼更不敢翻身，从那以后的一个月吧我的觉睡不香了
我不知道我应该怎么办了，我真的好害怕啊，我刚刚测了自己的压力还有那个青少年的那个测评，上面说我的压力和大多数人一样，但是说我的心里有一点障碍，我好害怕，如果可以的话帮帮我好吗谢谢
可以感受到你害怕、紧张、恐惧的情绪，因为感觉自己不一样了害怕得病，想跟姥姥倾诉但沟通效果不好，这种紧张害怕的情绪泛化到了生活的别的方面，乘电梯、做梦都出现饿了这样的情绪。
很多时候，我们的恐惧是由未知导致的，感觉到自己和以前不一样，所以特别焦虑，可以说说是哪里不一样了吗？
建议了解一下自己和过去究竟哪里不一样了，可以向父母、老师求助，也可以到医院去挂号看看，清楚了自己的情况之后，相应的担心、紧张、恐惧的情绪也就相对减轻了。