女儿网课备考，成绩下滑焦虑，怎么帮她？ 现在城市疫情严重，女儿正在学习关键期，每天上网课不习惯，学习进度跟不上，导致成绩下滑。本来成绩算是中等，后来直接滑到倒数的位置，她现在天天在家叹气不知道该怎么办。每次要考试前会很紧张，害怕上学。对她的成绩我们一直是鼓励式教育，可不见成效，孩子还是把自己封闭起来，不愿意和我们沟通交流，我们也束手无策不知道怎么开导她才好。 孩子自己有一个房间，上课做作业休息都在自己房间里，每天看着她吃晚饭把门一关，心里挺难受的，和老师联系老师就让家长对体谅鼓励孩子，也没什么更好的建议，毕竟现在大家都挺不容易的。我对孩子的教育的想法一直都是，只要孩子健康快乐就好，成绩名次什么的都不重要，孩子在很多方面都有擅长的项目，我也试图让她对成绩这件事别太耿耿于怀了，怕就怕在这孩子责任心重，尽管学习不是她的天赋所在也不想自己在老师同学门前太无用了。 我们现在都很担心孩子这样下去会不会心理方面承受不了，恳请各位专家给支支招。
女儿网课备考，成绩下滑焦虑，怎么帮她？
现在城市疫情严重，女儿正在学习关键期，每天上网课不习惯，学习进度跟不上，导致成绩下滑。本来成绩算是中等，后来直接滑到倒数的位置，她现在天天在家叹气不知道该怎么办。每次要考试前会很紧张，害怕上学。对她的成绩我们一直是鼓励式教育，可不见成效，孩子还是把自己封闭起来，不愿意和我们沟通交流，我们也束手无策不知道怎么开导她才好。
孩子自己有一个房间，上课做作业休息都在自己房间里，每天看着她吃晚饭把门一关，心里挺难受的，和老师联系老师就让家长对体谅鼓励孩子，也没什么更好的建议，毕竟现在大家都挺不容易的。我对孩子的教育的想法一直都是，只要孩子健康快乐就好，成绩名次什么的都不重要，孩子在很多方面都有擅长的项目，我也试图让她对成绩这件事别太耿耿于怀了，怕就怕在这孩子责任心重，尽管学习不是她的天赋所在也不想自己在老师同学门前太无用了。
我们现在都很担心孩子这样下去会不会心理方面承受不了，恳请各位专家给支支招。
你好，我是壹点灵的社会心理服务者邵丽，很高兴这这里与你相遇。
看到你的描述，女儿网课不习惯，学习进度跟不上，导致成绩下滑，不管是还是合适家长都焦虑，从孩子考试紧张就可以看出，孩子对自己要求也是很高的，学业压力，网课影响，成绩下滑，焦虑程度肯定会加重，这种情况下作为父母一定要理解和包容。
你对孩子一直是鼓励式教育，看似没有给孩子压力，但是有时候鼓励也是高压的另一种表达方式。另外家长一定调整焦虑情绪，孩子现在已经很敏感了，所以父母如果有焦虑孩子肯会感受到的。建议可以减少鼓励的言语，例如“不要有压力，考不好没关系，或者尽力就好”等。另外家长可以做些放松训练，降低家庭里的焦虑气氛，对孩子多一些信心，相信孩子的自我调整能力。
建议可以试试以下方法：
1.每个人只做好自己的事情。
2.做身体松训练，深呼吸，轻音乐等。
3.切记先放松身体，才能放松心理。
4.当孩子不沟通时允许孩子独处沉默。
希望我的回复能够对你有所帮助。