怎么面对自己逃避的事？ 我不喜欢面对麻烦的事和人际关系，甚至有时候我会有意的躲避和别人交流，我知道我不是怕麻烦而是从心里害怕整理人际关系。 我也特别不喜欢我家的氛围，每次想改变一下彼此的关系都不会成功。每次他们吵架声音都好大，我明明不喜欢他们吵架，可每次生气时自己也控制不住情绪，我感觉自己变成自己不喜欢的人。我开始逃避，极力劝说自己，只有在看着手机傻笑时我才会忘有不现实的快乐。
怎么面对自己逃避的事？
我不喜欢面对麻烦的事和人际关系，甚至有时候我会有意的躲避和别人交流，我知道我不是怕麻烦而是从心里害怕整理人际关系。
我也特别不喜欢我家的氛围，每次想改变一下彼此的关系都不会成功。每次他们吵架声音都好大，我明明不喜欢他们吵架，可每次生气时自己也控制不住情绪，我感觉自己变成自己不喜欢的人。我开始逃避，极力劝说自己，只有在看着手机傻笑时我才会忘有不现实的快乐。
您好！我是壹点灵心理服务者蒋蓓，很高兴能回答您的问题。当看到你说“每次想改变一下彼此的关系都不会成功”时，我看到了你那么希望改变，也感受到了你深深的无力感。我想，也许正是一天天浸泡在这样一种痛苦的关系中，才让你对发展人际关系充满抵触和恐惧吧？也正是这种浸泡，让你即便不喜欢吵架，也不知道还有其他什么方式可以表达情绪。你的逃避可能是在表达你的害怕，害怕处理不好关系，也和人发生争吵，害怕没有办法与人好好沟通。所以，你现在需要的是勇气，需要知道你家的氛围不是你造成的，你是无辜的。然后在勇敢尝试后，你会发现，并不是现实中的人际关系都会像你的家庭一样。希望我的回答能帮到您一点，如需帮助欢迎私信！