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被公司要求加班怎么办?


到新公司一个月左右,昨天领导说在一月中投产前每周六都要加班,工作日晚上也至少有三天到八点,无加班费无调休。我心里很苦恼。想拒绝但又担心万一搞砸了疫情当下找工作会难。但我爱工作也爱我的家庭,属于家庭和自己的时间我还是想保留。因此这样的安排让我很难受,长时间的工作也让我觉得疲惫,不知道应该怎么做,请教大家!

知行合一、  
蒋蓓的回答
蒋蓓心理咨询师

您好!我是壹点灵心理服务者蒋蓓,很高兴能回答您的问题。看得出您陷入了两难状态,内心真的很矛盾。想拒绝领导的不合理加班要求,又担心失去工作;想委屈顺从又觉得亏欠家庭和自己。现实生活中我们很多人都常常会陷入这样的两难境地。不知道这样的烦恼你有没有和家人讨论过?他们的意见会是什么呢?有没有可能他们会体谅你刚到新公司,需要积极表现,能包容你最近照顾家庭有限?另外,你也可以试试去和领导谈谈,考虑一下跟哪个领导谈更容易被理解,当然也可以考虑选择什么时机谈。跟领导谈,主要是表达你的为难,可以多说一些实际困难,也可以表达愿意用其他某种方式做更多贡献,恳请领导允许适当减少加班。来到新公司,会有一个熟悉和适应的过程,可以尽快交往几个同事,向他们取经,看看他们是怎么应对这些加班要求的,相信你会顺利度过这段适应期。感谢你的信任,希望我的回答能帮到您一点,如需帮助欢迎私信!