感觉自己很缺爱怎么办？

人是一直都需要爱的吗？
如果像我这种情况，父母不爱，没有家，亲人都很冷淡，人际关系很糟糕，没有人爱该怎么办？
为什么我总是陷入人际关系的纠葛痛苦中?和人处理不好关系，心里也很痛苦。