莫名其妙突然沮丧是怎么回事？ 这段时间我的心理状况已经近乎恢复正常，但却会动不动莫名其妙沮丧。我自己试着寻找原因，却只发现自己信心已经严重透支。我爸爸自从我初二开始就对我不好，在我失落、悲伤时斥责我，让我更难受，使得我变得害怕失败。虽然我初三开始就这样，但是没有现在那样严重，只是偶尔难受过之后就忘了。现在我不敢做可能会失败的事情，一旦失败就会陷入痛苦和悲伤，但幸好过一阵子就会自动恢复。虽然我已经能够有时照常享受生活了，但是我不知道何时自己会沮丧——我会莫名想起自己的童年所剩不多，想起自己不能再在学校上的物理课（我的物理课只有一个学期），以及莫名的混乱沮丧情绪和痛苦。偶尔，在我想对抗自己的状况时，耳边都会回响起爸爸说的“不可能解决的”；设想自己长大后的事情也会很难受。但是这样的痛苦过一阵子也会消失。很想改变自己现在这种状态，有什么办法吗？
莫名其妙突然沮丧是怎么回事？
这段时间我的心理状况已经近乎恢复正常，但却会动不动莫名其妙沮丧。我自己试着寻找原因，却只发现自己信心已经严重透支。我爸爸自从我初二开始就对我不好，在我失落、悲伤时斥责我，让我更难受，使得我变得害怕失败。虽然我初三开始就这样，但是没有现在那样严重，只是偶尔难受过之后就忘了。现在我不敢做可能会失败的事情，一旦失败就会陷入痛苦和悲伤，但幸好过一阵子就会自动恢复。虽然我已经能够有时照常享受生活了，但是我不知道何时自己会沮丧——我会莫名想起自己的童年所剩不多，想起自己不能再在学校上的物理课（我的物理课只有一个学期），以及莫名的混乱沮丧情绪和痛苦。偶尔，在我想对抗自己的状况时，耳边都会回响起爸爸说的“不可能解决的”；设想自己长大后的事情也会很难受。但是这样的痛苦过一阵子也会消失。很想改变自己现在这种状态，有什么办法吗？
您好！我是壹点灵心理服务者蒋蓓，很高兴能回答您的问题。你提到会莫名沮丧，是指整个情绪都很低落吗？我想这个莫名只是表面上看不出诱因，因为诱因比较隐蔽，或者说你的情绪开关是在一瞬间被启动的，来不及感受到是什么启动了这个开关。你说自己害怕失败，看起来你曾经体验过：如果做的不好，会遭遇很可怕的结果，可能父母的某种对待会让你产生很痛苦的感受。越是年龄小的时候，父母过于严厉或冷漠的对待，对孩子的伤害越大，因为弱小的孩子不仅无力反抗，而且会归因为自己不好，活该被处罚。说到这儿，我会想，你提到莫名沮丧，有没有可能是某件事突然启动了“我很失败”或“我肯定会失败”这样的感受呢？建议你可以去医院就诊一下，让医生来评估你的实际状况，在需要的时候，也可以开始一段稳定的心理咨询，帮助你处理内心的痛苦。希望我的回答能帮到您一点，如需帮助欢迎私信哦！