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人际关系真的让我头疼,因为一个人背后说我...

特别害怕遇见他们,见到她们我就觉得她们又在背后议论我,我是一个特别在意别人评价的人,家庭条件不是特别好不能纵容我去惹事生非,所以我只能卑微的忍受,因为没有很多朋友,我只能默默的看着辱骂我嘲讽我的文章又默默的退出来。

白手起家的淑西  
张雪梅的回答
张雪梅心理咨询师

您好!因一个人背后说您的不好导致您原先的朋友圈也孤立,使您感到孤独和失落,不知道怎么办?
因为个人成长史和别人不同,家庭背景不一样,缺乏安全感,内心缺乏力量,所以很在乎别人的评价,一直活在别人嘴中的自己,没有做回正真的自己。当别人评价您讽刺您的时候的感受是什么?感受不敢反抗的原因是什么?
建议找专业老师教您做内在小孩冥想练习,提升内在力量,找回自己,学会爱自己。