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听说2023年会有丧尸是真的吗,我好焦虑

听说2023年会有丧尸是真的吗,我好焦虑

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邱波的回答
邱波心理咨询师

焦虑就是对未来的事情的不确定感。

那么,你是不确定会发生这样的事?还是不确定发生以后,你怎么生存?

发生与不发生,不受你的控制,你可以控制的是真的发生了,你怎么活下去。

生存需要求生技能,生存需要准备应急物资。我特别喜欢看国外的丧尸片,米拉·乔沃维奇的生化危机系列,威尔史密斯的我是传奇,布莱德·彼特的僵尸世界大战 ,釜山行,行尸走肉,等等关于末日,关于丧尸的电影我都喜欢看很多次。

那么,主角都是怎么活下来的?身体与技能,他们不靠屯物资,因为末日发生,谁也无法预料。

他们有好身体,有抗压能力,有头脑。面对末日,他们也焦虑,但他们活下来了。

所以,我建议你锻炼身体,学习一些心理学,学习生存技能,成为专家。

这样,你大概率可以活下来。