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嫉妒心让我很焦虑怎么办?

有一个我小学认识的同学,我两一起上初中,学校就是学习好的学费少,小学我自认为我是学习好的,到了初中,她每年考的都比我好,越长大,我越敏感,越焦虑,中考成绩我考的也很差,中间又有些小摩擦,我就不喜欢她了,我嫉妒,不想让她学习好,不想让她变好看,我觉得嫉妒心好重啊,就很焦虑

真快  
李海霞的回答
李海霞心理咨询师

嫉妒是我们每个人都有的情绪。只是程度不同。
嫉妒感如果利用好了,它可以让你更奋进。但如果用不好就容易让自己自卑焦虑

有一句诗是这样说的:梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香。每个人也和花一样都有自己的特点,其实是无需比较的。

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