嫉妒心让我很焦虑怎么办？ 有一个我小学认识的同学，我两一起上初中，学校就是学习好的学费少，小学我自认为我是学习好的，到了初中，她每年考的都比我好，越长大，我越敏感，越焦虑，中考成绩我考的也很差，中间又有些小摩擦，我就不喜欢她了，我嫉妒，不想让她学习好，不想让她变好看，我觉得嫉妒心好重啊，就很焦虑
嫉妒心让我很焦虑怎么办？
有一个我小学认识的同学，我两一起上初中，学校就是学习好的学费少，小学我自认为我是学习好的，到了初中，她每年考的都比我好，越长大，我越敏感，越焦虑，中考成绩我考的也很差，中间又有些小摩擦，我就不喜欢她了，我嫉妒，不想让她学习好，不想让她变好看，我觉得嫉妒心好重啊，就很焦虑
您好！看上去她成了你的一个参照物，你会情不自禁地和她不断做比较。不知道这样的比较一开始是怎么出现的，会是谁提出的？你说自己嫉妒她，我好像看到了在这个嫉妒表面之下的恐惧和不安。你会不会非常害怕自己不如她优秀？一旦落后于她，你是否感觉就完蛋了？或者就会有很糟糕的事出现？好像在你的内心有个声音：“我必须比她优秀”，“我绝对不可以落后”。建议你可以考虑在一段稳定的咨询中探讨和化解这个部分。