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哭完感觉好一些,哪怕有点崩溃,我该怎么办...

哭完的2小时,是最近几个月来睡得最好的2小时,几乎是这样。
这样就这样吧

赵柠  
张雪梅的回答
张雪梅心理咨询师

您好!哭完后也是最近来睡得最好的2个小时,那近来睡眠不好有多久了?说说看发生了什么?哭也是情绪的释放,允许自己这样,也可以找朋友倾诉,或者找老师一起探讨解决你的困扰。