壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

总是控制不了对孩子对另一半语言攻击,怎么...

总是控制不了对孩子对另一半语言攻击,怎么办?

倾国倾城的海淇  
张雪梅的回答
张雪梅心理咨询师

您好!总是控制不了对孩子和另一半语言攻击时在什么情况下?您只是对孩子和另一半对别人有没有同样的行为?语言攻击您是怎么看待的?您是在什么时候发现自己有这种语言攻击行为的?
建议尝试首先,在生活中要经常磨练自己的耐心,增强耐心,尽量的克制住,使自己不要情绪化。有语言暴力习惯的人大都有一个通病,就是情绪容易激动不容易克制住自己的情绪,一些极其伤人的话就脱口而出。所以,首先我们在生活中应该尽量克制住自己的情绪,遇到一件不顺心的是,有些使自己平静下来,理智地看待这个问题。冷静过后,在理智的情况下也就不会说出那么伤人的话了。
其次,我认为可以多读一些调节情绪,舒缓心灵,以及讲究语言艺术方面的书籍。阅读是一个很好的习惯,它不仅可以帮我们获取知识,扩宽视野。更可以讨厌我们的情操,净化我们的心灵。所以多读有关调节情绪方面的书,可以让自己的情绪变得更加缓和,更加平静。读书也能让我们有更多的感悟,了解到我们的话对别人造成的伤害有多大,想必也就更加能改掉出口伤人这个毛病了。