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真的，整个人很焦虑
您好！您感觉到自己有很多焦虑吗？到底有没有达到“症”的程度，是需要到医院由医生来诊断的哦。如果感觉焦虑，可以去觉察一下，是在什么情况下格外焦虑？从什么时候开始的？焦虑一般都是担心不好的事会发生，如果我们遭遇过很不好的事，在内心留下过创伤性的感受，哪怕那件事过去了，我们也会非常害怕生活中再出现不测。不知您的情况属于哪一种，比较好的方式是寻求专业人员的帮助。
我觉得我有焦虑症怎么办
真的，整个人很焦虑
您好！您感觉到自己有很多焦虑吗？到底有没有达到“症”的程度，是需要到医院由医生来诊断的哦。如果感觉焦虑，可以去觉察一下，是在什么情况下格外焦虑？从什么时候开始的？焦虑一般都是担心不好的事会发生，如果我们遭遇过很不好的事，在内心留下过创伤性的感受，哪怕那件事过去了，我们也会非常害怕生活中再出现不测。不知您的情况属于哪一种，比较好的方式是寻求专业人员的帮助。