这样的情况算是心理出现问题了吗？ 遇到了一些事情，总是想不开，半年过去了，总是白天释怀，夜晚纠结，一到晚上就想起发生过的事情，失眠，痛哭，控制不住自己的情绪，甚至有结束生命想法，经常夜晚三四点也睡不着，闭眼就会有很多糟糕的想法，试图摆脱不好情绪，但是做不到，发生过的事情的阴影就像幽灵一样跟着我，我不知道自己的这种情况需要通过外在因素干预才会好转吗？
这样的情况算是心理出现问题了吗？
遇到了一些事情，总是想不开，半年过去了，总是白天释怀，夜晚纠结，一到晚上就想起发生过的事情，失眠，痛哭，控制不住自己的情绪，甚至有结束生命想法，经常夜晚三四点也睡不着，闭眼就会有很多糟糕的想法，试图摆脱不好情绪，但是做不到，发生过的事情的阴影就像幽灵一样跟着我，我不知道自己的这种情况需要通过外在因素干预才会好转吗？
您好！听到您描述的情况，我会建议您去医院就诊一下，排除一下是否有创伤后应激障碍。听上去您的负面情绪持续了蛮长时间的了，而且是由过去发生的不好的事情导致的。我相信那些事情在你的心中留下了阴影。
怎么处理这些情绪呢，我想给您这样几个建议：
首先，您需要专业的干预，去医院就诊，寻求心理咨询帮助。
其次，找到支持性的力量。看看身边有没有愿意倾听、可以陪伴的亲友，向他们诉说你的痛苦，在有伤害自己的想法时，也可以立即联系他们，保障自己的安全。
第三，告诉自己，过去不论发生了什么，都不是你的错。现在需要做的，是努力修复哪些创伤性的感受。
希望我的回答能帮到您一点哦！