压力好大怎么办 学习压力好大快期末了，其实学校排名还行，但我真的真的不管让自己有一丝丝松懈。因为我是因为中考失利才来到这所学校的，我怕稍微考砸一点就对不起我的母校了，今天又见到母校的老师了，我都不敢打招呼，怕自己没脸见到他们，每天都过得好焦虑压力好大又没时间调节
压力好大怎么办
学习压力好大快期末了，其实学校排名还行，但我真的真的不管让自己有一丝丝松懈。因为我是因为中考失利才来到这所学校的，我怕稍微考砸一点就对不起我的母校了，今天又见到母校的老师了，我都不敢打招呼，怕自己没脸见到他们，每天都过得好焦虑压力好大又没时间调节
你好，同学
你的描述中自己学校其实是不错的，但是不敢有丝毫的懈怠，面临的压力很大又没有时间进行调整。你可以自己先思考一下，成绩和排名到多少才足够令你满意呢？是外界给了你很大的压力，还是你自己对自己不满意呢？
其实，生活起起伏伏是常态，成绩只是生活中的一部分，成绩起起伏伏更是常态，你能够考上一个比较好的学校，说明你已经很优秀了，你会不会对自己要求太高了呢？比如力求做到完美。如果是这样的话，你可以尝试降低自己的标准，调整自己的认知。
成绩固然是重要的，但是除了成绩之外，还有很多重要的人和事。人的精力是有限的，比如你有10份精力，将7-8份的精力投入到学习中已经是非常好的状态了，剩下的2-3份精力可以用到其他地方，这也是正常的学习和生活节奏。我们是无法要求自己把所有的注意力投入到一件事情之中的，总会存在分散注意力的事情。
除了学习之外，适当的放松。课余的10分钟，大课间的20分钟，早中晚吃饭的时候，和朋友聊一聊或者自己独处散心，去操场上走走跑跑，周末的时候做一些自己喜欢的事情去放松自身，休息好了才可以更好的投入到学习中。
希望对你有所帮助。