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这几年每隔一段时间晚上都会无缘无故的哭泣，心里面就会很悲观，情绪也很低落，听到很悲伤的歌曲也会哭，哭完头晕，手也会手抖
你隔一段时间晚上会哭。感到很悲观，情绪很低落。你不知道。该做些什么？也不太清楚发生了什么事？我能感受到你很无力。很需要帮助。 首先先来看一下。从什么时候开始的这种状况？在那个时候发生了什么？有可能是经历过创伤的事件，未被处理。还有一个可能情况是你平时一直压抑着情绪。所以等到身体没办法承载的时候，它就找一个出口，哭出来宣泄出来。这也是身体的一种本能。 如果是这两种情况的话你可以这样处理，找咨询师处理一下创伤事件。平时有情绪。不压抑着自己的情绪，我真实表达自己的情感。悲伤的音乐是不能听的。它很容易就是影响一个人的心境。做一些运动，听欢快的歌听，找朋友聊天都能对你有帮助。
无缘无故的哭泣怎么办？
这几年每隔一段时间晚上都会无缘无故的哭泣，心里面就会很悲观，情绪也很低落，听到很悲伤的歌曲也会哭，哭完头晕，手也会手抖
你隔一段时间晚上会哭。感到很悲观，情绪很低落。你不知道。该做些什么？也不太清楚发生了什么事？我能感受到你很无力。很需要帮助。
首先先来看一下。从什么时候开始的这种状况？在那个时候发生了什么？有可能是经历过创伤的事件，未被处理。还有一个可能情况是你平时一直压抑着情绪。所以等到身体没办法承载的时候，它就找一个出口，哭出来宣泄出来。这也是身体的一种本能。
如果是这两种情况的话你可以这样处理，找咨询师处理一下创伤事件。平时有情绪。不压抑着自己的情绪，我真实表达自己的情感。悲伤的音乐是不能听的。它很容易就是影响一个人的心境。做一些运动，听欢快的歌听，找朋友聊天都能对你有帮助。