内向又想外向的自己

看到别人过的好自己就会自卑，每天表面开开心心但是总会觉得低人一等，融入不了集体，但也不想孤独。被别人开玩笑总是会尴尬脸皮也非常薄，怕自己的形象在别人那不好，有一点讨好心里，但为了面子会尽量克制住。

春暖花开的昂善 2022年12月13日 02:45 IP属地: 河北

杜娟的回答

杜娟心理咨询师 IP属地: 北京 2022年12月13日 16:54

你好，处在青春期的你确实受生理和身体成长的影响，心理上的波动会比较大，感受上会比较敏感。我想说，你的这些感受很正常，看到别人不好自然会对比自己，如果自己没那么好，也确实会有自卑，自卑了自然就会怯生生，感觉融入集体有些不自在，当自己自卑的时候，一个玩笑都会成为一句嘲笑，会加强自卑，为了坚强再去维护自己和自尊。我想说，其实每个人都有，只是反应程度和应对不同而已。大人，也都有，只是经历多了，每一次经历都会慢慢生成一种心理防御，比如告诉自己，我只是拿了别人的长处看自己，自己的长处也不错啊。比如难融入集体，那就先和一个人好一些，然后慢慢发展成三个人、四个人，当自己在朋友面前被接纳和不怕露怯的时候，融入就是时间问题，等等。所以，我的理解感觉上，是建立自我防御的过程。其实还会有自我的深入理解和修通升华，比如其实可以看看自己为何会看到别人好感受自卑等等。

希望我的回复可以帮助到你。