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内向又想外向的自己

看到别人过的好自己就会自卑,每天表面开开心心但是总会觉得低人一等,融入不了集体,但也不想孤独。被别人开玩笑总是会尴尬脸皮也非常薄,怕自己的形象在别人那不好,有一点讨好心里,但为了面子会尽量克制住。

春暖花开的昂善  
邵丽的回答
邵丽心理咨询师

看到你的留言,内向的你又想外向,因为自卑,融入不了集体,但是我不想孤独,有一点儿讨好心理,但是为了面子又尽量克制住。感受到你有一些矛盾情绪,还有一些无助。
内向的人也许没有外向人那样左右逢源,但是内向的人比较沉稳给人安全感。

你想外向的原因是为了什么呢?
是遇到了什么困扰了吗?让你有改变自己性格的想法?平时和朋友相处关系怎么样?你认为别人是怎么评价你的?

不管内向还是外向,好的人际关系是关键

我国著名的心理学家丁瓒教师曾经指出:人类的心理适应,最重要的就是对人际关系的适应。人是一种社会性动物,人们都有亲情,友情,爱情等多方面情感的需求,在社会中,人际关系也显得如此重要。人际关系与我们的工作与生活息息相关,如果人际交往不顺利,则会产生被抛弃、孤立无援的感觉,就很容易心理“感冒”。
那我们应该怎样处理好我们的人际关系呢?
首先,真诚是我们交朋友的敲门砖,是所有关系的基础。莎士比亚曾经说过:“老老实实最能打动人心。”一个人的真诚可以表现在很多方面,比如信守承诺,答应别人的事情一定做到,不爽约,不撒谎。真诚是一种发自内心的品质,它可以使我们在人际交往中更加自得。
其次,学会倾听也是很重要的。倾听不仅是对他人的一种尊重,也可以让自己更加了解这个世界,不断得丰富自己。倾听的同时也可以观察对方的肢体动作以及表情,这样可以帮助你了解更多有关于对方的信息。
第三,如果与人产生矛盾,理性沟通也是一个重要的解决办法。理性沟通的前提是保持冷静,控制情绪。在沟通过程中不能互相埋怨,尽量站在对方的角度思考。要互相尊重,寻找解决矛盾的
办法。认识矛盾的来源,更有助你解决矛盾!
最后,一个好的人际关系可以避免你失落的情绪,保持乐观,增强信心,满足人的精神需求。一个好的朋友在你遇见困难时会帮助你很多,有助于你走出困境,驱散阴霾。