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非常的不受控制，我该怎么办
从心理学角度来讲，人的气质分类中的抑郁质更接近于上面所说的"泪失禁体质"。这类人思维敏捷、心思细腻、有丰富的想象力、情绪体验深刻、缺乏安全感、比较悲观、偏内向、不善交际。 最具"泪失禁体质"的代表人物，是《红楼梦》中的林妹妹。看到宝哥哥跟其他姐妹玩会哭，看到凋零的花花草草腐烂在泥土里，也会忍不住落泪。 "泪失禁体质"的人，大多数性格都比较内向，胆小，缺乏安全感、比较悲观、不善交际。 如何缓解泪失禁 如果你是一个"泪失禁体质"的人，首先，要接受自己爱哭的特质。不要因为自己动不动就哭鼻子，而开始变得不敢与别人沟通，把自己锁在"社交角落"。 其次，你要了解自己每次哭的原因，尤其是深层次原因。是因为恐惧、担心、愤怒、还是情绪激动引起的"泪失禁"，究其原因，才能找到解决的办法。当我们了解到自己哭泣的原因，就要开始有针对性锻炼自己的承受能力，比如可以通过深呼吸，或者写在日记里，学会消除恐惧，控制情绪，改变自己的"泪失禁"体质。
为什么我经常不受自觉控制而哭？
非常的不受控制，我该怎么办
从心理学角度来讲，人的气质分类中的抑郁质更接近于上面所说的"泪失禁体质"。这类人思维敏捷、心思细腻、有丰富的想象力、情绪体验深刻、缺乏安全感、比较悲观、偏内向、不善交际。
最具"泪失禁体质"的代表人物，是《红楼梦》中的林妹妹。看到宝哥哥跟其他姐妹玩会哭，看到凋零的花花草草腐烂在泥土里，也会忍不住落泪。
"泪失禁体质"的人，大多数性格都比较内向，胆小，缺乏安全感、比较悲观、不善交际。
如何缓解泪失禁
如果你是一个"泪失禁体质"的人，首先，要接受自己爱哭的特质。不要因为自己动不动就哭鼻子，而开始变得不敢与别人沟通，把自己锁在"社交角落"。
其次，你要了解自己每次哭的原因，尤其是深层次原因。是因为恐惧、担心、愤怒、还是情绪激动引起的"泪失禁"，究其原因，才能找到解决的办法。当我们了解到自己哭泣的原因，就要开始有针对性锻炼自己的承受能力，比如可以通过深呼吸，或者写在日记里，学会消除恐惧，控制情绪，改变自己的"泪失禁"体质。