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我要复读吗?

我高三了最近一次的月考总分考了351.5
我还有机会吗 距离高考还有175天
我这个分数上不了好大学 至少也得500分吧
我该咋办?而且现在经常精神紧张 时而学学时而又摆烂 有时候觉得该好好学就好好学吧 有时候又觉得再怎么努力结果都不尽人意了

冬季  
蒋蓓的回答
蒋蓓心理咨询师

你好!离高考还有175天了,成绩又不理想,肯定会很焦虑哦。我想你的同学们也会有或多或少的焦虑吧。能听得出你很想考上一所好大学,又觉得怎么努力都没用了,好像很沮丧。

我想给你这样几个建议:
1.想一想,你的成绩是一直如此,还是变差了?如果是变得没有之前好了,是从什么时候开始变差了呢?可能是哪些原因导致的呢?找到原因之后,有没有可能重新提升,赶上来?
2.你说考个好大学至少要500分,这是你自己的目标,还是其他人带给你的压力呢?达不到会发生什么?那个后果是你非常害怕的吗?建议你尝试降低期待,给自己减减压。
3.做做适当的放松,保证睡眠和有营养的三餐,让自己处于一个比较好的状态。接下来,尽力就好。只要努力,就会无限接近成功。

希望我的回答能帮到您一点。