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感觉没有了别人的评价做标准,就无法自己做...

感觉没有了别人的评价做标准,就无法自己做事,耳边必须有别人的评价,才觉得不孤单,已经成了习惯。长期脱离人群,觉得自我认识已经有些模糊了,而且,学习工作动力不足,只有别人评价一句,自己才能动手做事,是太在乎别人感受了吗?

粼粼的夏山  
施强的回答
施强心理咨询师

您感觉做事或者学习的动力是源于别人的评价或者看法,您自己的内心深处没有一个坚定的信念。一但脱离了人群,感觉自己没有了目标感,动力明显不足了。老师感受到你对此很迷茫和困惑。老师想跟你讨论下,您小时候跟父母的相处模式也是这样的吗,是父母要求你怎么做,你才会去做吗。以后你可以尝试给你自己定制一个目标,这样就不需要借助别人的评价来做标准了。