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我特别容易紧张.说话语无伦次,不招身边人...

我特别容易紧张。说话语无伦次,毫无逻辑,不招身边人喜欢。社交能力差,请各位专家帮我点评一下。

师道尊严的元忠  
蒋蓓的回答
蒋蓓心理咨询师

您好!我相信你说话时的语无伦次不是语言能力的问题,而是过于紧张带来的。你看,你好像给自己贴了一个标签“不招人喜欢”,是什么给你带来这样的感受呢?最开始是谁带给你这样的感受呢?
我想给你几个这样的建议供你参考:
1.去觉察一下,在人际交往中,让你担心的是什么?过于担心是否影响到了你的正常表达?
2.关于你的语言表达,在什么情况下是有例外的,不是语无伦次。
3.在过往经历中,有谁打击过你的说话?带给过你压力?是你真的说的太糟糕,还是对方的要求太高了?
希望我的回答能帮到您。