欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
有个成语叫闹中取静，在吵闹的环境中依旧能保持平静的内心。但我觉得读书的时候外界很吵，根本就静不下心来学习。
你的问题分2个视角， 1、外界吵，所以你无法静心学习，有个东西叫睡眠耳塞，便宜又好用。 2、心不静，觉得是外界太吵影响的，这需要你向内探寻，为什么心不静？外界吵只是可以随手找到的理由。 担心考试吗？这是焦虑！ 心里烦恼吗？这是心事！ 身体不适吗？这是外因！ 如果不是在读书，而是在打游戏呢？外界吵会影响到你吗？ 外归因的心理，也好办，用用饼图技术，然后对症下药！
人能否做到闹中取静？我觉得读书的时候外界...
有个成语叫闹中取静，在吵闹的环境中依旧能保持平静的内心。但我觉得读书的时候外界很吵，根本就静不下心来学习。
你的问题分2个视角，
1、外界吵，所以你无法静心学习，有个东西叫睡眠耳塞，便宜又好用。
2、心不静，觉得是外界太吵影响的，这需要你向内探寻，为什么心不静？外界吵只是可以随手找到的理由。
担心考试吗？这是焦虑！
心里烦恼吗？这是心事！
身体不适吗？这是外因！
如果不是在读书，而是在打游戏呢？外界吵会影响到你吗？
外归因的心理，也好办，用用饼图技术，然后对症下药！