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人际交往以及家庭问题怎么解决?

母亲强势爸爸透明,我的性格卑微懦弱,和别人交谈似乎永远不能吸引到ta,永远都会被打断,心里觉得难受却又不敢说出来,更不敢和家人说,因为得到的一定是“你为什么这么笨啊!”“你放开点啊!”
面对他人的质疑,我永远不敢解释,只会承认那莫须有的罪名然后诚恳道歉希望不会留下坏印象,因为我害怕解释了别人也不会相信(虽然我每次都会相信他人的解释),反而会更加厌恶我……
我的成绩中等,妈妈总是用一种焦急的口吻催我说:“你学习啊!”“你背单词啊!你快背啊!”这给我的压力真的很大,可我并不敢和她说,因为我怕伤了她的心,她也很自卑,却总想把她的想法强加在我身上,,,
真的很崩溃[大哭][大哭][大哭]

一脉相承的欣瑞  
施强的回答
施强心理咨询师

妈妈很强势,家庭氛围比较压抑,导致你自己的性格比较内向,有时候会不自主的道歉,来缓解你内心的焦躁和不安。老师能感受到你的无助与迷茫。你从小就生活在这种家庭环境中,造就了你一定的性格,不过你是一个很有洞察力的人,你不想被这种氛围所笼罩。能看的出来,你很在意别人的感受,你不敢跟妈妈沟通,你觉得妈妈也是一个很自卑的人,你不想她伤心。你很善良。不过老师建议你在以后的事情中,你可以尝试说出你的感受,让对方能清晰的体验到你的感受和情绪,不要被别人的情绪影响到你。我们不能一直生活在他人的情绪中,可能一下子让你这样做会有难度,不过你要坚持尝试一下,你会发现不一样的感受。慢慢的,你会跳出以前的相处模式,你会发现不一样的自己。希望我的回答可以帮到你。