妈妈总是很强势，我该怎么办？ 我的妈妈总是很强势，什么都要顺她的意，哪里做的不好，她会唠叨抱怨好久，爸妈也总是吵架，妈妈管的太多，对我是，对爸爸也是指手画脚，有时候爸爸跟她吵架，她也会把情绪发泄到我身上，她自己还气的不行，搞得我脾气也慢慢变得暴躁，现在我除了吃饭，就呆在房间里，不想和她们相处，家里一点都不和谐，我还有抑郁症没完全好，情绪也不稳定，我该怎么办？
妈妈总是很强势，我该怎么办？
我的妈妈总是很强势，什么都要顺她的意，哪里做的不好，她会唠叨抱怨好久，爸妈也总是吵架，妈妈管的太多，对我是，对爸爸也是指手画脚，有时候爸爸跟她吵架，她也会把情绪发泄到我身上，她自己还气的不行，搞得我脾气也慢慢变得暴躁，现在我除了吃饭，就呆在房间里，不想和她们相处，家里一点都不和谐，我还有抑郁症没完全好，情绪也不稳定，我该怎么办？
不知道你的年龄有多大？听起来，你和父母是住在一起的？好像你的妈妈会把你和爸爸当成小孩子一样指手画脚？看到的是这个家里好像没有平等，没有尊重？我想这样的环境确实会让人好憋屈好愤怒？但好像又很无奈？确实无法让情绪稳定下来？你能在这里留言求询问怎么办，可见你是有意愿做出调整的，有可能当下只是太无力了？
如果你的年龄必须和父母住在一起，那尽可能的自己的事情自己做，就像现在你有自己的房间可以待着，尽量自己先把自己的界限和原则树立起来，把自己的生活照顾好，另外不让家人知道你的太多事情，有可能你需要学习很多关系问题和社会问题的处理，如果有条件建议你和咨询师建立一段稳定的关系，让自己熟悉和内化良好关系的模式，帮助自己找到内在的力量，或许你的改变可以影响你的整个家庭，不过这需要勇气，如果你愿意我可以陪伴你走一程。