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我老是觉得自己有病，我去医院体检也没什么问题，但是我就是觉得自己有病，我控制不住自己这样想，我都快疯了
身体健康对每个人至关重要，当我们身体不舒服的时候，我们就会去看医生，看完医生后正常生活或者工作，这是正常现象。 而当我们觉得自己不舒服，去医院检查后没有问题，但是偏执地认为自己有病，于是不断查找资料，四处求医，对检查结果也处于怀疑的态度，反复就诊，给生活造成了痛苦，这是心理学上的疑病症。 你可以从以下方面去调节自己： 第一，树立正确的健康观念。客观事实为真，头脑中的想象为虚，分清虚实。相信医院的检查数据和结果，以事实为真的态度看待自己的健康问题。检查之后没有问题要相信专业的诊断。我们也要知道绝对的健康是不存在的，每个人或多或少都有些小毛病，我们无法追求绝对的健康，健康也是相对的。 第二，识别疑病的陷阱。 如果你的身体出了问题，可以去做检查，检查之后要相信医院的专业诊断，没有异常的情况下就需要停止检查，切勿掉入反复检查的陷阱。这是一种圈套，我们应该停止思考和分析自己的健康问题。 第三，允许焦虑情绪的存在。当你觉得自己有病，并且控制不住的想时，会产生焦虑情绪，所以我们要允许自己的担忧以及情绪的存在，既然经过证实是没有问题的，就不用管它。 第四，循序渐进，为所当为。疑病的改变不是一蹴而就的，我们可能没办法做到什么都不管，但是我们可以减少去医院和上网搜索的次数，尤其是网上搜索，大多数情况下会加重自己的怀疑。如果有搜索的习惯，可以先戒掉这个习惯，同时不再反复地看医生，控制自己的行为，坚持下去就可以逐步改变。同时，将你的注意力投入到日常生活中，去工作去学习去娱乐，承受难受的同时把精力放在我们的生活中去，坚持工作与生活。生活自然会回馈你，改变从认真生活开始！ 希望我的回答对你有所帮助。
我老是觉得自己有病，我控制不住自己这样想...
我老是觉得自己有病，我去医院体检也没什么问题，但是我就是觉得自己有病，我控制不住自己这样想，我都快疯了
身体健康对每个人至关重要，当我们身体不舒服的时候，我们就会去看医生，看完医生后正常生活或者工作，这是正常现象。
而当我们觉得自己不舒服，去医院检查后没有问题，但是偏执地认为自己有病，于是不断查找资料，四处求医，对检查结果也处于怀疑的态度，反复就诊，给生活造成了痛苦，这是心理学上的疑病症。
你可以从以下方面去调节自己：
第一，树立正确的健康观念。客观事实为真，头脑中的想象为虚，分清虚实。相信医院的检查数据和结果，以事实为真的态度看待自己的健康问题。检查之后没有问题要相信专业的诊断。我们也要知道绝对的健康是不存在的，每个人或多或少都有些小毛病，我们无法追求绝对的健康，健康也是相对的。
第二，识别疑病的陷阱。
如果你的身体出了问题，可以去做检查，检查之后要相信医院的专业诊断，没有异常的情况下就需要停止检查，切勿掉入反复检查的陷阱。这是一种圈套，我们应该停止思考和分析自己的健康问题。
第三，允许焦虑情绪的存在。当你觉得自己有病，并且控制不住的想时，会产生焦虑情绪，所以我们要允许自己的担忧以及情绪的存在，既然经过证实是没有问题的，就不用管它。
第四，循序渐进，为所当为。疑病的改变不是一蹴而就的，我们可能没办法做到什么都不管，但是我们可以减少去医院和上网搜索的次数，尤其是网上搜索，大多数情况下会加重自己的怀疑。如果有搜索的习惯，可以先戒掉这个习惯，同时不再反复地看医生，控制自己的行为，坚持下去就可以逐步改变。同时，将你的注意力投入到日常生活中，去工作去学习去娱乐，承受难受的同时把精力放在我们的生活中去，坚持工作与生活。生活自然会回馈你，改变从认真生活开始！
希望我的回答对你有所帮助。