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面对学习中的困难总是逃避,拖延怎么办?

我在学习上遇到困难时,因为内心的恐惧,总是想拖延,逃避。我也知道这会导致我落下很多东西,可是我还是忍不住的想要远离。而且执行力特别差,写出的计划就不能很好地完成,这让我很焦虑。求解答

全力以赴的醉卉  
冯贤的回答
冯贤心理咨询师

您来平台寻找解决学习的问题,看到了您对学习的重视,和您想要调整的意愿,真好!给您点赞!目前咱们要面对的一个问题是如何坚持执行学习计划,不再拖延!其实,这个拖延背后是有一些原因的,您可以找找吗?下次再拖延的时候,试着找找咱们是怎么想的好吗?