面对学习中的困难总是逃避，拖延怎么办？ 我在学习上遇到困难时，因为内心的恐惧，总是想拖延，逃避。我也知道这会导致我落下很多东西，可是我还是忍不住的想要远离。而且执行力特别差，写出的计划就不能很好地完成，这让我很焦虑。求解答
面对学习中的困难总是逃避，拖延怎么办？
我在学习上遇到困难时，因为内心的恐惧，总是想拖延，逃避。我也知道这会导致我落下很多东西，可是我还是忍不住的想要远离。而且执行力特别差，写出的计划就不能很好地完成，这让我很焦虑。求解答
您好！当我们面对一些困难时，常常会选择逃避或者拖延，这是一种保护。保护我们不去体验一些痛苦的感受，比如：我怎么连这个都做不好！我居然这么糟糕！我不行！可是逃避和拖延并不能解决问题，这也常常让我们更痛苦。
我想给你几个建议：
1.先去觉察，自己想逃避的，是哪些感受？那些感受曾经在过去给自己带来了怎样的痛苦？
2.告诉自己：每个人都会遇到做的不够好的时候，每个人都有权犯错，只要我们愿意去做，就会不断地离成功越来越近。
希望我的回答能帮到您。