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我是回避型依恋人格吗?

我在网上遇见了一个喜欢的人,后来我对他表白了,他同意了。可紧接着我就不想主动找他了,频率越来越少,甚至到现在的完全不会找他。我不明白为什么一开始喜欢会发展成现在的厌烦感和无力感。后来我和他提分手了,我实在无法忍受心中对于这段感情的厌烦感,是感到心中没有那股厌烦感了,可我也发现我很想他,原来我不是不喜欢他了。再后来,他说他不同意,可我只要联想到以后要继续谈恋爱心中就有股莫名的厌烦感,但是我好像又喜欢他,这是回避型恋爱人格吗?如果是的话我又要怎么解决。

响当当的昊然  
蒋蓓的回答
蒋蓓心理咨询师

您好!听到你的描述,好像是在亲密关系中,既很想靠近,靠近了又想分开,这不太像回避型依恋,倒更像矛盾型依恋。其实我们并不一定非要给自己的依恋类型贴个标签,很多人并不单一属于某一个依恋类型,常常是兼而有之。

我想给你几个建议供参考:
1.如果你觉察到自己在依恋关系中有不安全感,比较难维持稳定的亲密关系,那么你可能要多去觉察自己在关系中的感受。那些感受是否熟悉?让你联想到过去的哪些事?
2.你需要在一份稳定的、安全的依恋关系中去修复过去的不安全感。这份关系,可以是一段足够包容的爱情,也可以是专业的咨访关系。

希望我的回答能帮到您。