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为什么会控制不好情绪 会一会开心一会儿难过 难过了一天又变得无忧无虑？
对于不同的事情，不同的人有不同的反应（想法和行为），不同的想法和行为导致不同的情绪反应，情绪是由外界的刺激引起的，开心、难过、焦虑、担忧、恐惧等等，这些情绪的产生不受我们的控制，我们可以观察自己的情绪并接纳自己的情绪，不理会它就可以，就像你说的一会儿开心一会儿难过，一整天都无忧无虑，情绪就是自然而然流动的，刻意地控制反而会让情绪滞留在体内，就让他们自由流动吧。 情绪的变化和年龄以及阅历也有一定的关系。比如青春期的孩子情绪就是多变的无常的。可以结合自己的年龄特点去理解自己的情绪。 其实，情绪变化又如何呢？生活不就是这样吗？悲喜交加，喜忧参半。随着年龄和阅历的增长，情绪会逐渐趋于稳定，当你遇到发生的事情或面对他人时，你有了经验就会从容。拥抱自己的情绪，积极生活吧！
为什么会控制不好情绪 会一会开心一会儿难...
为什么会控制不好情绪 会一会开心一会儿难过
难过了一天又变得无忧无虑？
对于不同的事情，不同的人有不同的反应（想法和行为），不同的想法和行为导致不同的情绪反应，情绪是由外界的刺激引起的，开心、难过、焦虑、担忧、恐惧等等，这些情绪的产生不受我们的控制，我们可以观察自己的情绪并接纳自己的情绪，不理会它就可以，就像你说的一会儿开心一会儿难过，一整天都无忧无虑，情绪就是自然而然流动的，刻意地控制反而会让情绪滞留在体内，就让他们自由流动吧。
情绪的变化和年龄以及阅历也有一定的关系。比如青春期的孩子情绪就是多变的无常的。可以结合自己的年龄特点去理解自己的情绪。
其实，情绪变化又如何呢？生活不就是这样吗？悲喜交加，喜忧参半。随着年龄和阅历的增长，情绪会逐渐趋于稳定，当你遇到发生的事情或面对他人时，你有了经验就会从容。拥抱自己的情绪，积极生活吧！