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清楚的颓废该怎么办?苦恼啊,迷茫啊

处在双非一本,我知道自己的起点已经落后了,知道自己必须要努力的往上走,可是还是控制不住自己清楚的颓废,定的计划似乎从来没有实现过,一学习就开始犯困,然后特别贪玩,控制不住自己,玩后又十分焦虑,又焦虑又颓废,怎么办呀?怎么样才能自律呀?苦恼啊,很迷茫。

蓦然  
高兴梅的回答
高兴梅心理咨询师

能够考上一本,证明你已经很优秀了,相信你付出了不少的努力和行动。有时候要允许自己的放松和放纵,毕竟我们经过长时间的高压学习后是需要休息的,其实你知道自己努力的方向,你早晚会行动起来的。既然处于迷茫期,不妨先好好休息,精神放松了或许就知道自己的方向了。