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家庭问题求助:面对不和睦的家庭,大家是如...

记忆中小时候妈妈总是很凶,会因为我做不好事情打我,骂我,但她又特别特别爱我,哪有母亲不爱孩子呢,但这种爱造就了我有讨好性,同时又对别人的话、表情很敏感……她见不得别人说我坏话,否则她会迅速"反击"回去,妈妈在家庭中是一个很强势的人。对比起来爸爸就十分木讷,也正是因为他们性格反差很大、三观不同,总是会产生特别多的矛盾。家里还有奶奶,奶奶性格也很固执。在我记忆中他们总是总是吵来吵去,婆媳矛盾、夫妻矛盾……最难受的是,他们永远把孩子夹在中间,口口声声为了孩子捆绑在一起,这给我很大的压力。总是担心和奶奶亲近,妈妈会不开心,和妈妈在一起又担心奶奶被冷落。
后来我长大了,有了自己的是非观,我十分痛苦他们之间的交流、阴阳怪气……他们一点也不相爱,这是很痛苦的。 我开始自我调节,对外,我的人际交往能力很强,总是善于照顾他人情绪,也有讨好型人格,我也积极参加各种活动,上大学离家这几年,我觉得我还是很开心的,不断改变自己、给自己做心理疏导。
但是今天家里又吵架了,爸爸两边都不会调节,所以他看起来像是被夹在中间的人,我突然很自责,原来无论我懂多少道理、无论年龄多大,面对这一切我还是很无力,我发抖的看他们吵架,我像掉进了棉花里,一句话都无法说出口……太痛苦了,我比任何人都希望这个家尽早散开,大家都去追求自己想要的生活,按自己的观念来活……
我特别想知道,大家面对家庭不和睦问题时,都是如何反应的

奋发有为的饼干  
蒋蓓的回答
蒋蓓心理咨询师

您好!看得出你深深地爱这个家,妈妈、奶奶都是你特别想亲近的人;但是你又为这个家的矛盾冲突感到深深的痛苦和无力。你已经尽己所能做到足够好,但好像还是改变不了什么,这让你太痛苦了对吗?

我想给你这样几个建议:
1.首先要知道,他们之间的矛盾,是他们自己没有能力处理关系,完全和你无关。至于他们以前说为了你捆绑在一起,那也是他们自以为是的借口,你不需要为他们的不睦承担任何责任。
2.你说自己是讨好型,我想当年小小的你肯定以为:只要自己足够乖巧,让他们开心,他们就不会吵架了。现在你长大了,应该慢慢发现:他们是否会处理家庭关系,和你是否讨好真的没有关联。你不需要再牺牲自己。
3.把他们的事交给他们自己,你做好自己的事。他们能否和睦相处,可能不是其他人能决定的,需要他们中至少有一个人愿意做出改变。

希望我的回答对您有一点帮助。