欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
害怕恐惧一定要迎难而上吗？
恐惧是无法克服的，恐惧是我们生存的本能，我们面对危险和未知事物会感到恐惧，这是刻在基因里的，我们无法克服恐惧，也可以不去刻意战胜恐惧，我们可以带着恐惧去生活，恐惧的情绪是令人苦恼，但是它不是阻挡我们生存的障碍，恐惧是我们的保护伞，转化你的恐惧，通过目的本位获取行动体验，促使自我的发展欲求得到满足，不以情绪本位去行动，当我们和情绪纠缠时，按照情绪比如恐惧的出发点去行事，我们会陷入恐惧，我们认真生活的时候，恐惧也会离我们越来越远。
恐惧应该必须克服吗如何克服?
害怕恐惧一定要迎难而上吗？
恐惧是无法克服的，恐惧是我们生存的本能，我们面对危险和未知事物会感到恐惧，这是刻在基因里的，我们无法克服恐惧，也可以不去刻意战胜恐惧，我们可以带着恐惧去生活，恐惧的情绪是令人苦恼，但是它不是阻挡我们生存的障碍，恐惧是我们的保护伞，转化你的恐惧，通过目的本位获取行动体验，促使自我的发展欲求得到满足，不以情绪本位去行动，当我们和情绪纠缠时，按照情绪比如恐惧的出发点去行事，我们会陷入恐惧，我们认真生活的时候，恐惧也会离我们越来越远。