如何面对社会不公平现象？

自卑的根本性原因： 自我的缺失，自己的判断和决策系统是紊乱的。（对自己的评价依赖于外界不好的评价，不相信自己是优秀的）

核心： 重建自我：矫正自己的判断和决策系统，使其恢复正常的稳定运转状态。（建立自己对自己的评价体系，把自己认为好的品质或价值列出来去修养）


1自我缺失的表现
如果自卑是一种病的话，那么自我缺失的表现大概就是生病所表现出来的症状。
A ．缺乏安全感但可能不自知，内心的安全感缺乏一块稳定的基石，显性表现为在任何事情上都想彰显自己的价值，但内心又优柔寡断，迟迟不敢做决定，生怕把事情搞砸，害怕被拒绝，更害怕被否定。
B ．玻璃心，特别在意别人对自己的评价，害怕被人貌视，看不起
C ．无法和别人建立平视的关系，不是讨好别人就是内心鄙视别人，不敢相信任何人，谁都不亲近，怕别人嫌弃
D ．自我怀疑，患得患失，随时都可能处于不安中，总在寻找自我独特的价值感，但又总是找不到。

重建自我过程中的步骤以及难点
重建自我，就是摆脱自卑，重新建立起一个自信的自己。

步骤：1、自我满足：从每一件小事做起，建立目
标，有始有终，给自己创造持续不断的胜任感
2、每天空出一段时间冷静反思，建立客观对自己有利的思考，停止内耗，（也可以做一个自己过去的人生复盘，每天进步，不跟其他人比较，就跟过去的自己比，知道自己在进步）
3、人际交往中消除敏感，避免情绪化，不必太在意自己，别太把自己当回事4、内心强大，拥有被讨厌的勇气，勇敢去做想做的事
5、持久的耐心，建立稳定不乱的秩序感，每天把生活搞好，随手把物品放好，干净整齐，饮食作息规律难点：根源性的自卑大多来自于原生家庭，但过去发生的事已经无法改变了，不要过多纠结于过去，也不要活在对未来的恐惧当中，就活在当下，如果当下原生家庭还在影响着你，就想尽办法先远离。越长时间的自卑就越需要充足的耐心和超强的行动力，也需要长时间的改变和积累去建立一个精神状态的正循环，因为自卑在精神状态里是会处于一个恶性循环的，所以请马上行动起来！