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关注自己会让自己很焦虑，关注我欣赏的女孩会让我很快乐，会转走注意力什么的。
关注自己会很焦虑，你这个发现让我感觉你似乎已经开始了对自己的关注，这是一个好的起点，但是有可能当我们关注自己的时候，或许会看到很多不满意的地方，没有人愿意轻易承认自己有不好，也没有人接受了自己不够好时不出现负面情绪的，如果还无法和自己的负面情绪相处，很容易就会产生更多负面情绪，比如焦虑…，这就会让我们内在出现不平衡的状态，如果我们可以认识到这点，并愿意和自己的负面情绪相处，我想就可以看到负面情绪里的智慧，就能够有觉知的使用我们的内在能量，让自己变的有平衡，有力了。
【关注自己】会让自己很焦虑，怎么办？
关注自己会让自己很焦虑，关注我欣赏的女孩会让我很快乐，会转走注意力什么的。
关注自己会很焦虑，你这个发现让我感觉你似乎已经开始了对自己的关注，这是一个好的起点，但是有可能当我们关注自己的时候，或许会看到很多不满意的地方，没有人愿意轻易承认自己有不好，也没有人接受了自己不够好时不出现负面情绪的，如果还无法和自己的负面情绪相处，很容易就会产生更多负面情绪，比如焦虑…，这就会让我们内在出现不平衡的状态，如果我们可以认识到这点，并愿意和自己的负面情绪相处，我想就可以看到负面情绪里的智慧，就能够有觉知的使用我们的内在能量，让自己变的有平衡，有力了。