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我找不到自我,总在想我以前什么样?

我感觉自己从前到现在性格变了很多,人变了很多,我现在感觉有点找不到自己,总在想旅顺,总是想得头痛欲裂也想不明白,感觉脑子乱乱的。想不明白的时候感到焦虑和恐惧。我感觉我变化太多,性格变了很多。

身临其境的菜蓟  
李洋的回答
李洋心理咨询师

你好,我是心理咨询师李洋,看到你的描述和困惑,你想要理解自己现在的性格,并找回自我~

你说自己在努力的捋顺过去的事情,不知道经历了什么,让你感到前后性格改变了很多呢,像是变了一个人似的

你总想搞明白自己性格的问题,它对你有着重要的意义,甚至想到头疼,除了我们思维的限制,或许还有很多情绪的障碍,如需协助,你可以求助心理咨询更好的探索~