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抑郁症加重怎么办?

我不知道是不是病情加重的原因,我哭个不停,没人理解我,我也不知道自己到底是因为什么事哭,我觉得自己好委屈好难受

千灯观  
陈纪越的回答
陈纪越心理咨询师

你好,你觉得委屈,难过,没人理解,哭个不停,你担心抑郁症加重。
人都需要被理解,人不可能活在孤岛。
哭是可以的,把被压抑的情感释放出来,接纳自己。
是什么事什么人让你觉得委屈?你的想法表达了吧?你觉得委屈,你的哪个部分的需求没被满足?
希望我的回复对你有所帮助。