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越来越找不到自我,沉默的我该怎么办?

感觉自己很矛盾,很迷茫,做什么事的没有了兴趣,有种找不到自我的感觉,变的越来越沉默,也越来越默然。

暗夜  
夏一梦的回答
夏一梦心理咨询师

你先做一个测试我是谁?不要过度思考,写10 个以上的答案,你分享一下结果,我推荐岳小东博士的《登天的感觉》,这样你会慢慢体会到心灵的自在,请为我送感谢,加油。