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别人都在努力我很焦虑怎么办

别人都在努力我很焦虑怎么办

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邱波的回答
邱波心理咨询师

请注意,应该是“别人看似都在努力”,

而且“人人都很焦虑”,

很遗憾,你并不特别,你的感受大家都有,

如果你焦虑的时候会皱眉,那么别人看来,你可能是在思考,

如果你焦虑的时候会停步不前,那么别人看来,你可能是在驻足欣赏风景,

行为没有对错,怎么看才是重要的,焦虑也很正常,如何与焦虑相处才是你要学习的。