壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

被朋友赶超,被当做目标,我要怎么调整自己...

处处都要比我强,还表现出轻蔑的态度,让我非常不舒服,第一,把我当做目标。第二,处处表现的比我强让我很受伤,很伤自尊。要怎样调整心态,目前只想到断联。

喜出望外的曦宁  
杨凯的回答
杨凯心理咨询师

被朋友赶超,让您感到很受伤,没面子。
被别人看不起,甚至别人的处处表现让自己感到难堪,想来谁心情都会不舒服。理解您的感受。

您和您的朋友以前是如何成为朋友的?
他为什么会把您当成目标?
为什么他比您强,您就会感到受伤、难过?

别人比自己优秀心里不舒服是怎么回事呢?
心理学上看,其实引发我们心里不舒服的,不是别人优秀这件事本身,而是一种嫉妒心理在作祟。
同时,嫉妒心理分为理性嫉妒和非理发嫉妒。
其中理性嫉妒是促使我们更加努力的一种向上的推动力。
而非理性嫉妒会让我们变得十分敏感。
比如看见别人比自己更优秀,我们的心里就特别地难受和不高兴,这便是非理性的嫉妒心理在作祟。之所以会出现这样的情况,可能是因为我们的自尊心太强所致。

那我们该如何应对呢?
1、抛弃个人主义思想。
在大多数时候,人们的非理性嫉妒主要是受到个人的社会新生和荣誉感需求不足所致。
想要改变,就必须抛弃个人主义思想,有一颗公正待人的心,只有事事开始为他人着想了,我们才能寻求内心的平和与宁静。

2、正确的看待人生价值。
或许人们会认为,只有有钱有权有势才是成功者。
实际上,一个真正的成功者并不计较这些。
他们不会去揭别人的短,不思进取,而是会埋头苦干自己的事业,懂得只有自己提高了,才能超越别人。

祝好。