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老人即将去世,如何调节心态面对?

感觉世界上无条件爱我的人又少了一个,我没有勇气面对。
我好害怕看到她痛苦,以至于不敢陪伴她。以及,其实她很早之前就患了阿兹海默症,不再记得我了。我愿意用我的生命换她的生命,但我却无法陪伴她,也不能理解她,让她变得开心。
现在她终于即将离开这个世界,我的心情异常沉重(已经在哭了)(父亲回去守着了,我没有被父亲带过去)
而且我自己本身有抑郁倾向,26岁也没能考上研究生,也没有恋爱。相比起同龄人,我没有成为一个让家人骄傲的人,更不用说守护他们。
但我很清楚,沉浸在这种痛苦中无济于事,我必须站起来,完成自己的任务,早点成为对家人和社会有用的人。
只是……现在我好希望能有一个好心人推我一把。
(老人指父亲的奶奶,父亲的母亲在他15岁就去世了)

李狗剩二号  
韩冰的回答
韩冰心理咨询师

你好,从你的留言中,我感受到你是一个对自己要求很高的人。可能与家人对你的期待有关。
爸爸的奶奶即将离世,你特别难过。抱抱~其实,我们去看望,陪伴,与我们优秀不优秀无关。甚至和对方能不能感受到也没有太大的关系。那也许只是我们心情和爱的一种抒发和表达。
如果你无法去面对老人做点什么,可以在心中默默对她说说你的心里话,或者为她祈祷。