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内心渴望的东西，没办法得到，怎么办
你好，可以感受到你内心的失落和惆怅，也很欣赏你不断为自己的需要和梦想努力，使用资源不断去追求梦想。 ABC 理论是埃利斯关于非理性思维导致情绪障碍和神经症的主要理论，其主要观点是强调情绪或不良行为并非由外部诱发事件本身所引起的，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。一些非理性的思维会导致我们陷入痛苦的情绪，其中有一个非理性思维叫做绝对化的要求：是指人们常常以自己的意愿为出发点，认为某事物必定发生或不发生的想法。如果你有一个梦想，按照自己的意愿出发，认为必须要实现，那么就会陷入绝对化要求的非理性思维里面去了。 如果内心渴望的东西没办法得到，那我们可以这样开导自己 1、接纳：不好中有好的成分，打个比方，虽然没有抢到最新款的苹果手机，但我省下了一笔钱。 2、代偿：这方面不好那方面好，虽然我没有A，但我有B。 3、转化：现在不好将来好，虽然现在没办法得到心理渴望的东西，通过努力将来是有可能得到的。 这么想你的感受如何呢？
内心渴望的东西，没办法得到，怎么办
内心渴望的东西，没办法得到，怎么办
你好，可以感受到你内心的失落和惆怅，也很欣赏你不断为自己的需要和梦想努力，使用资源不断去追求梦想。
ABC 理论是埃利斯关于非理性思维导致情绪障碍和神经症的主要理论，其主要观点是强调情绪或不良行为并非由外部诱发事件本身所引起的，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。一些非理性的思维会导致我们陷入痛苦的情绪，其中有一个非理性思维叫做绝对化的要求：是指人们常常以自己的意愿为出发点，认为某事物必定发生或不发生的想法。如果你有一个梦想，按照自己的意愿出发，认为必须要实现，那么就会陷入绝对化要求的非理性思维里面去了。
如果内心渴望的东西没办法得到，那我们可以这样开导自己
1、接纳：不好中有好的成分，打个比方，虽然没有抢到最新款的苹果手机，但我省下了一笔钱。
2、代偿：这方面不好那方面好，虽然我没有A，但我有B。
3、转化：现在不好将来好，虽然现在没办法得到心理渴望的东西，通过努力将来是有可能得到的。
这么想你的感受如何呢？