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我在怀疑自己是不是有抑郁症了，总是不开心，活在压抑痛苦中
首先，你可以使用SCL-90自测一下，网上可以搜到量表，也可以找咨询师做一个测量。 其次，去观察自己是否有三低症状，抑郁症的三低指的是情绪低落、思维迟钝、动作减少.有时有焦虑、自责自罪,严重时的自杀观念和行为等。 最后，不要害怕亲，如果真的确诊抑郁症，也是可以通过系统的治疗得到恢复，我身边很多人都康复了。
我在怀疑自己是不是有抑郁症了，总是不开心...
我在怀疑自己是不是有抑郁症了，总是不开心，活在压抑痛苦中
首先，你可以使用SCL-90自测一下，网上可以搜到量表，也可以找咨询师做一个测量。
其次，去观察自己是否有三低症状，抑郁症的三低指的是情绪低落、思维迟钝、动作减少.有时有焦虑、自责自罪,严重时的自杀观念和行为等。
最后，不要害怕亲，如果真的确诊抑郁症，也是可以通过系统的治疗得到恢复，我身边很多人都康复了。