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我不知道该怎么办 现在我父母只要一讲我学...

我不知道该怎么办
现在我父母只要一讲我学习,叫我去学习,我压力就上来了
他们想营造我无时无刻不学习的环境
我不知道为什么从身体上讨厌用功的同学
包括不是我的竞争对手的人
就是身体上非常的反感与烦躁,非常想发脾气和大吵大闹,非常的想对那些人施加暴力

你  
杨凯的回答
杨凯心理咨询师

父母一讲让你学习,你的内心的压迫感就上来了,感觉特别反感与烦燥。
没有谁的天性是喜欢学习,虽然学习可以让我们成长。
特别是作为一名学生,在学校里老师看着学习,到了家里还要被家长盯着学习!
总是被别人强迫做着自己不喜欢的事,谁都不会开心。
理解你的感受。

留言很简短,不知你现在上几年级,学习压力如何?
你是从何时开始有这种感觉的?
父母的哪些做法让你感到厌烦?

导致学习压力大的原因有几方面:
1、来自父母的压力:中国家长往往受传统观念影响,把孩子的成绩看的过重,对子女有过高的期望,这种观念和态度往往给子女造成过重的压力

2、来自家庭教育的缺陷:家长对孩子的教育带有很强的利己主义色彩。给孩子们幼小的心灵里留下的印象就是:同学之间就是竞争、争夺优势、争取被关注;

3、来自成绩低的压力:因一时的失利,自己给自己加压。

那需要如何改善呢?
第一、摸索出一套适合自己的学习方法,让学习事半功倍;

第二、从兴趣出发。在学习中培养自己的获得知识的兴趣,把知识应用到生活中来,尝到知道的“甜头”,发自内心愿意学习,这样压力自己然就减少了;

第三、一时失利不代表最终结果,让压力变成动力;

第四、自我调节和放松。注意劳逸结合,适当的转移一下注意力,适时减轻一下学习压力

祝好。