畏惧爱情怎么办？ 畏惧爱情，因为每次一有聊的投机的男生，我就会魂不守舍，彻夜难眠，影响工作或学习，最后竟是没有下文，也没能成为男女朋友，好失望。 大学时喜欢找一个男生聊天，那人回复得越不及时，我竟然越对他着迷了，好像上了当一样。后来我对这件事情有了比较清醒的认识，就不再联系他。后来就不敢再主动找男生聊天了。 但是其他男生主动找我聊天的情况，也会令我深陷其中，失眠严重。 请问老师们，这种一撩就心动的情况，是心理问题吗？该如何调整呢？
畏惧爱情怎么办？
畏惧爱情，因为每次一有聊的投机的男生，我就会魂不守舍，彻夜难眠，影响工作或学习，最后竟是没有下文，也没能成为男女朋友，好失望。
大学时喜欢找一个男生聊天，那人回复得越不及时，我竟然越对他着迷了，好像上了当一样。后来我对这件事情有了比较清醒的认识，就不再联系他。后来就不敢再主动找男生聊天了。
但是其他男生主动找我聊天的情况，也会令我深陷其中，失眠严重。
请问老师们，这种一撩就心动的情况，是心理问题吗？该如何调整呢？
你好，感受到你在恋爱里面纠结的状态，每次有男生主动找你聊天你会很投入，甚至魂不守舍彻夜难眠，当你觉察到自己着迷的状态之后就会马上抽身，再次碰到类似的事还是会深陷其中。
其实人们亲密关系的模式和小时候跟主要养育者的关系（依恋模式）是有关联的。回想一下小时候你和主要养育者的关系是怎样的呢？当你有需要的时候，想要陪伴的时候是否能够及时得到回应？
从你的描述可以感受到你对亲密关系是既极度渴望又排斥的，但由此推测母亲（泛指主要照顾者）不具有规律的照顾——时而能很好的满足婴儿的哭闹，时而又对婴儿的各类反应视而不见，这在社会中是很常见的，部分家长会根据自己的心情决定对小孩的态度，时好时坏。这导致婴儿渴望得到父母的爱，当父母离开时，他们会很害怕，另一方面，对于父母爱的亲近，他们选择回避，拒绝亲密，这形成了矛盾型依恋。
如果形成了矛盾型依恋该怎么办？
1、克服阴影。大部分矛盾型型依恋的人，都曾有过被忽视和抛弃的经历。他们无法正确面对这种痛苦，只能被痛苦支配，所以进入新恋情，也会害怕和恐惧。克服心理阴影，成为改变恐惧型依恋的第一步，也是最关键的一步。可以先把你曾经受到过的伤害，用笔写下来，或者在脑海里回忆。学会自我接纳，接受不完美的自己。如果比较严重的话，就需要专业的心理干预，找心理咨询师跟你配合。
2、多和安全型的人交往。积极、稳定的人际关系对于提升自身的安全感，改善依恋模式有着正向的作用。
3、加强沟通恋爱里，不要过多把注意力放在对方身上，或者自己的消极想法上。找一项可以独立于伴侣进行的兴趣爱好或工作，为自己设定合理的目标，并为此付出努力。兴趣爱好不需要多厉害，可以是画画、插画、看书等等，只要你全身心地投入其中，享受一个人的自由和安宁，体验到独立成长的乐趣。通过不断地达成目标来提升自己的自信心和价值感。